银耳南瓜甜汤是一道美味汤品，食材简单大众化、做法简单、健康又营养，夏天把它们放进冰箱里冰镇一下会更美味，给宝宝喝的就不要冰镇了。
银耳和燕窝均为滋补之品，但燕窝价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相似，价格便宜，因此被称为“穷人的燕窝”，银耳含有大约0.6%-1.28%的脂肪，其中不饱和脂肪酸约占总脂肪酸量的75%左右，其中主要成分是亚油酸。
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
食材
南瓜一小块 银耳适量 冰糖适量
做法步骤
1、准备所需食材：南瓜、银耳、冰糖，南瓜清洗干净去掉皮和籽，切成小块或者小丁备用。
2、银耳提前放入冷水中，浸泡1-2个小时，涨发后摘小朵洗干净，锅内放适量水，水量要全部没过银耳，加入银耳和冰糖大火煮开转小火，煮20-30分钟左右，让银耳的胶质完全软化。
3、加入南瓜丁继续煮，煮至南瓜丁完全软烂熟透就可以关火了。
4、煮好后放入料理机中，打成细腻的羹，这样8个月的宝宝也可以喝啦，而且很容易消化吸收。
小贴士
1. 1岁以内宝宝如果单独食用银耳不利于消化，但如果打成糊就可以了，银耳滋阴润燥，腹泻宝宝不可食用。