遛狗最好避开浓雾
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遛狗是现在养狗人每天都要做的事,不仅可以让狗狗呼吸新鲜空气,同时还可以让狗狗放松下身心,顺便解决一下上厕所的问题,但是现在很多主人比较担心,雾霾天可以遛狗吗?

俗话说“雾失楼台,月迷津渡”,不少人都喜欢雾天朦胧的感觉,认为这时候吸入的空气很湿润,对身体有利,习惯于进行深呼吸。但是雾与霾是不同的,在“阴霾”久久不散的时候,我们看得见、抓不着的“霾”对有心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体有极大的危害,因为雾中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足,从而产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。所以,在雾霾天气要停止晨练,如果雾天太阳一直不露面,取消一次锻炼计划也是可行的。

同时对于要每天出门遛狗的主人们而言,遛狗时间最好避开大雾时段,待到雾气消散后再外出活动,所以遛狗时间不宜过早,最好以太阳出来为准。同时,在出门之前,人和狗狗均要注意适当喝点开水,补充水分。另外,冬天锻炼不宜过于激烈,以快走的方式为最好。


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