女性不想大肚子,多吃3种食物,预防便秘、美容养颜,早吃早好
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油麦菜中维生素a和蛋白质的含量很高,此外还含有很多的铁元素和钙元素,这些营养物质都是人体健康不可或缺的,吃一些油麦菜来补充营养,绝对是非常可靠的,经常吃油麦菜还能够使体内的胆固醇得到控制,特别适合胆固醇高的人来降低胆固醇,此外吃油麦菜对于肺部健康也很有益,能够起到润肺的效果。出现咳嗽,吃油麦菜可以止咳祛痰。

南瓜,其实南瓜蛮好的,平日里可以做主食,也可以做成菜,或是做成汤喝,多吃南瓜对身体好,南瓜里面还含有大量的维生素,能扩张血管,促进血液循环。

菱为水生果品,清凉甘润,清虚热,退阴火,明目清心。 润肤解毒 ,菱角粉滑润细腻,用菱角粉养颜可使皮肤白润宜人。此外,菱肉、菱叶、菱角、菱蒂等制品,内服、外用均可以治疗胃溃疡及小儿头疮、头面黄水疮、皮肤疣赘等多种皮肤病。 消暑醒酒 菱清凉滋润,生食有清暑解热、除烦止渴的作用。连壳捣碎水煎后取汁服,有解酒精中毒的功效。


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